体を本質的に変えることが出来るということで健康や美容の意識が高い人などの間で特に人気が高まっているピラティスですが、少々ハードルが高いかなと考えている方も少なくありません。
東京にあるピラティススタジオ「BDC PILATES」は初心者の方でも安心してレッスンを受けることが出来るスタジオとなっています。
BDC PILATESの特徴としては日本で初めてとなるマシン専用のピラティススタジオであるということです。
一般的にはマットの上で行うことが多いエクササイズですが、マシンを使用することによってマット上で行うよりも簡単なだけでなく効果も高く出るのが特徴です。
なかなか自分の力だけでは出来ないという方でも、マシンでなら出来るということは多いですし、腰痛や肩こりといった症状の改善に大きく役立ちます。
BDC PILATESでは体験レッスンも行っていますので、全くの初心者の方でも一度経験してみて正式に通うかを決められるので安心です。